PERSOONLIJK GEAVANCEERD OPLEIDING
Het is nooit te laat!
ONZE GEKWALIFICEERDE WELLNESS & FITNESS COACHES ZIJN ER OM U TE HERINNEREN DAT HET NOOIT TE LAAT IS
Het handhaven van een optimaal niveau van welzijn is absoluut cruciaal om een kwalitatief beter leven te leiden. Wellness is belangrijk. Wellness is belangrijk omdat alles wat we doen en elke emotie die we voelen, verband houdt met ons welzijn. Ons welzijn heeft op zijn beurt een directe invloed op onze acties en emoties. Het is een voortdurende cirkel. Daarom is het voor iedereen belangrijk om optimaal welzijn te bereiken om stress te verminderen, het risico op ziekte te verminderen en voor positieve interacties te zorgen.
ZEN YOGA
Het leven van de Zen Yoga-levensstijl heeft veel voordelen. Dagelijkse beoefening van Zen Yoga vermindert stress door de geest te kalmeren, verbetert de lichamelijke gezondheid, verhoogt de mentale helderheid, vitaliteit en bevordert innerlijke rust.
Yoga is gebaseerd op het harmoniseren van lichaam en geest door de balans van de vijf elementen:
Mentale helderheid - Verminder stress door mentale focus en meditatie.
Fysiek welzijn - Het beoefenen van statische houdingen, stretching, spa- en kruidentherapieën en ademhaling.
Emotionele rust - Ontgrendel de geheimen om het nu versus de toekomst of het verleden te accepteren.
Innerlijke vrede - Door de geest te stoppen, verwijder je innerlijke conflicten.
Grotere vitaliteit - Circulatie wordt bereikt door diepe ademhaling, fysieke beweging en herbologie.
GEZONDHEID & WELLNESS COACHING
Een van de belangrijkste factoren bij gezondheid en welzijn is het leren van stressmanagement. Wanneer we gestrest zijn, zullen we eerder ongezond gedrag vertonen en onze geestelijke gezondheid vernietigen.
Neem voor meer informatie vandaag nog contact met ons op voor een gratis adviesgesprek.