top of page
​
Bij Personal Advanced Training hebben we onze I's gestippeld en onze T's gekruist. Er is niet één ding dat we hebben weggelaten, waarvan we denken dat het u zal helpen uw gewenste doelen te bereiken. Onze verscheidenheid aan diensten is ontworpen om u alle tools te geven die nodig zijn om u op weg te helpen naar een gezonder en gelukkiger leven. Het simpel houden is soms moeilijker dan we denken. Met onze begeleiding zult u er snel achter komen dat het beheren van uw gezondheid en over het algemeen welzijn niet langer een hele klus of gedoe hoeft te zijn.
Persoonlijke shopper

Wij geloven dat je je cake kunt hebben en ook kunt eten! Het draait allemaal om alternatieven en kleine veranderingen in uw eetgewoonten. Volg een rondleiding door uw plaatselijke supermarkt door een van onze deskundige Personal Trainers.

Uw Personal Trainer stelt een lijst voor u op en gaat zitten om uw eetstijl te bespreken en u te begeleiden bij het maken van gezondere keuzes. Bel ons vandaag nog voor meer informatie ...

Tools en trackers

Afvallen is niet eenvoudig - we weten het. Maar met MyFitnessPal.com krijgt u de tools die u nodig hebt om met succes af te vallen - en het af te houden.

​

Studie na studie heeft de voordelen bevestigd van het bijhouden van het voedsel dat je eet en de activiteit die je doet. Het is simpel: hoe consequenter u uw voedselinname volgt, hoe groter de kans dat u afvalt. Daarom suggereert elk succesvol programma voor gewichtsbeheersing dat u een voedingsdagboek en / of een activiteitenlogboek bijhoudt. Maar het opnemen van alles wat je eet zonder de juiste hulpmiddelen kan op zijn best vervelend zijn, of in het slechtste geval gewoon onmogelijk.

Onze Personal Trainers zorgen ervoor dat u uw maaltijden zo snel en gemakkelijk mogelijk kunt loggen. Want hoe gemakkelijker we het voor u maken, hoe groter de kans dat u op het goede spoor blijft en hoe groter de kans dat u uw doelstellingen voor gewichtsverlies behaalt. Bel ons vandaag nog voor meer informatie ...

Gezondheidsraadpleging

U kunt er zeker van zijn dat onze trainers een uitgebreid gezondheids- en fitnessconsult zullen ondergaan. Aan het einde van het consult krijgt u uw eigen profielopstelling die bestaat uit uw lichaamssamenstelling dwz: vet- / spier- / watermetingen. Evenals het testen van je spierkracht en uithoudingsvermogen. De beoordeling zal betrekking hebben op een analyse van uw houding en onderkenning van precies waar uw lichaam spieronbalans kan hebben. U wordt door een reeks vragen geleid met betrekking tot uw gezondheidsgeschiedenis, evenals inzicht in uw doelen en het stellen van realistische haalbare resultaten.

Ten slotte krijgt u een persoonlijk trainingsprogramma te zien dat is ontworpen om uw gezondheid te verbeteren en sterker te worden.

bottom of page